容易緊張、嘔吐、睡眠質(zhì)量差

      多夢是指睡眠不實，醒后會感覺頭昏腦脹，應(yīng)該針對引起多夢的原發(fā)病進(jìn)行治療，同時還要配合心理治療，要多吃一些安神的食品，例如用百合和蓮子煮水代茶飲。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話，可以選擇正規(guī)醫(yī)院的精神心理科面診
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中自我調(diào)整好心態(tài)，放松心情，有什么糾結(jié)的事情可以多和親人朋友溝通傾訴，在飲食方面，清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物
      

      病情分析：
      考慮是焦慮癥引起的可能性較大，主要臨床癥狀表現(xiàn)為不明原因的緊張擔(dān)心，坐立不安，心悸、煩躁等。
      指導(dǎo)意見：
      引起焦慮癥的原因有多種，比如遺傳因素、個性特點、不良生活事件、身體疾病等。通常采用藥物治療配合心理治療，建議服用黛力新。黛力新可以用于輕、中度焦慮癥。
      
      以上是對“容易緊張、嘔吐、睡眠質(zhì)量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！