經(jīng)常額頭漲痛，緊張，睡眠質(zhì)量差（時(shí)間短
男 | 28歲 2018-07-25 22:31:18
1人回復(fù)
來自牡丹江市
健康咨詢描述： 經(jīng)常額頭漲痛，緊張，睡眠質(zhì)量差（時(shí)間短，不易睡著，睡覺沒有解決疲憊感），是怎么回事，該怎么解決
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-01 03:55:38 我要投訴
你好，額頭脹痛并且睡眠質(zhì)量不好，考慮與你平時(shí)工作壓力比較大，精神緊張，心情焦躁有關(guān)系。平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，減輕壓力，可養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上11點(diǎn)左右可上床休息，睡覺前可以喝杯溫?zé)崤Ｄ?，有助于改善睡眠質(zhì)量。必要時(shí)口服安神補(bǔ)腦液或者是唑吡坦改善睡眠質(zhì)量。頭疼嚴(yán)重可以口服正天丸、谷維素。
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