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失眠，睡不著，心情不好

女 | 17歲 2020-08-21 01:11:09 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：失眠有一個月了吧，睡不著，最近心情不好，容易生氣，脾氣本來就不好，最近發(fā)生了很多事情，喜歡一個人，但我真的只有我一個人了，我討厭所有，今天頭暈了很久，但還是睡不著，我之前就是三四點(diǎn)睡覺，十一二起，

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2023-01-04 09:12:59 我要投訴

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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