失眠睡不著難入睡最近心情不好

      病情分析：
      根據您描述的情況來分析，應該考慮是心火上炎導致的，需要清心火治療。
      指導意見：
      建議您可以服用牛黃清心片，或是看中醫(yī)仔細辨證后，應用中藥湯藥進行調理，平時要注意個人衛(wèi)生及飲食衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，最近心情不好導致入睡困難，總是胡思亂想，越想越睡不著，已經形成了惡性循環(huán)。
      指導意見：
      建議您放松一些，首先要調整好自己的心態(tài)，把心情把內心的煩惱壓抑都傾訴出來，釋放出來，讓心情輕松一些，心情好睡眠質量就會慢慢好起來，平時要多看自己的優(yōu)點，多關注身邊的美好，遇到問題要各方面的需求解決之道，相信自己只要自己用心，辦法總比問題多。
      

      病情分析：
      通過您的描述，建議您用谷維素、維生素B1、朱砂安神丸調節(jié)。如不好轉，到正規(guī)醫(yī)院神經內科就診，明確原因，確立診斷，對癥治療。
      指導意見：
      改變不良的生活習慣，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。睡前喝杯熱牛奶、溫水泡腳、聽聽輕音樂。睡前不看緊張性刺激性電視。不喝濃茶和咖啡。多和朋友交流溝通，傾訴釋放內心的壓力和煩惱。
      
      以上是對“失眠睡不著難入睡最近心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！