睡眠質(zhì)量差，難以入睡
健康咨詢描述： 近半年睡眠質(zhì)量差，主要表現(xiàn)為入睡困難，入睡時間晚，日間偶發(fā)困倦，自評匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)為12 通過褪黑素調(diào)節(jié)睡眠時間至0點(diǎn)，則會出現(xiàn)睡眠淺、多夢、夜間醒的問題。 不希望處方藥治療，希望能有非處方藥物的指導(dǎo)或門診掛號建議。
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病情分析：
你好，考慮神經(jīng)衰弱,治療建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和養(yǎng)血安神片
指導(dǎo)意見：
治療要樹立信心、找出病因，對癥治療、積極參加體力勞動和體育運(yùn)動、可以適當(dāng)應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦的中成藥
不好意思，謝絕中成藥
治療建議口服谷維素、維生素b1、安定片治療。
安定片是處方藥 谷維素和維生素b1有用量推薦嗎？ 有抗組胺類藥物推薦及用量嗎？
安定片是處方藥谷維素和維生素b1有用量按說明書口服
指導(dǎo)意見：
你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以口服安神補(bǔ)腦液治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
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您好，您的這種情況，是由于有點(diǎn)神經(jīng)衰弱引起的，從中醫(yī)角度來說，是由于心腎不交，心神失養(yǎng)引起的入睡困難，睡眠質(zhì)量差，眠淺，多夢等癥狀，建議您可以吃點(diǎn)中成藥調(diào)理一段時間，效果比較好，可以吃點(diǎn)交泰丸，烏梅丸調(diào)理一段時間
以上是對“睡眠質(zhì)量差，難以入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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