睡眠不好，需要改一下睡眠

      身體經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不好的表現(xiàn)情況，考慮是身體出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂技術(shù)不足，神經(jīng)衰弱有關(guān)引起的表現(xiàn)癥狀，到醫(yī)院檢查以后可以通過。補氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神，營養(yǎng)補充的方法進行調(diào)理身體。
      

      病情分析：
      你好，你在病情描述當中說吃了三片褪黑素，維生素B6片，問有沒有問題？
      指導意見：
      你是什么時間吃了三片？是一次吃了三片嗎？他應該是每次吃一片，每日吃一次，你如果是一次吃了三片的話，是對健康有影響的，你如果剛剛吃下，可以催吐的方式吐出來，如果時間已經(jīng)較長，建議你多飲水，促進身體的代謝。
      

      病情分析：
      你好，褪黑素維生素b6有名黑素細胞凝集素，俗稱為腦白金，是一種保健品，服用方法是每天一次，每次一粒。
      指導意見：
      你的情況是一次服用三粒，這種情況考慮是保健品，一次服用三粒注意觀察幾天看看，一般考慮問題不大，你多喝水促進排泄，這幾天避免再次服用任何藥物及保健品。
      
      以上是對“睡眠不好，需要改一下睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！