睡眠不好，睡眠時間不足

      出現(xiàn)睡眠不足的情況發(fā)生而引起失眠的情況，這種情況首先應(yīng)該進行，選擇一些安神的藥物來進行治療，同時應(yīng)該積極的放松一些心情，多注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達到很好的治療和的目的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，睡眠問題是神經(jīng)內(nèi)科疾病，所以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診就可以。睡眠問題和多種因素有關(guān)，比如心情，環(huán)境等。平時要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不能熬夜，白天適當(dāng)戶外活動。
      

      病情分析：
      你好，有睡眠差，晚上睡的時間比較短，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是勞累休息不好或者是壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      如果想去醫(yī)院檢查一下的話，可以掛神經(jīng)內(nèi)科。建議平時加強體育鍛煉，白天不要睡得太多，最好不要超過一個小時，晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，都可以促進睡眠，如果長時間不緩解的話，也可以去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下。
      
      以上是對“睡眠不好，睡眠時間不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠時間過短，五小時后睡醒，難以入睡，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你看中醫(yī)用中藥調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。注意白天不要午休，不要喝濃茶，咖啡等興奮神經(jīng)的飲料。