睡眠問題晚上不能熟睡

      你好根據(jù)你的這種情況分析，建議你去醫(yī)院做腦部ct和血常規(guī)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果給與對癥治療，放松心情，避免過度勞累壓力過大，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，進(jìn)行戶外有氧動(dòng)，不要吃辛辣刺激性的食物，保持良好的心里狀態(tài)及飲食習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，難以入睡，睡后易醒，還有多夢的癥狀，都是失眠障礙的不同的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，避免熬夜刺激，不要喝酒茶葉咖啡等飲料，先口服中成藥物來改善睡眠，而中成藥有百樂眠膠囊、棗仁安神膠囊、甜夢膠囊、安神補(bǔ)腦口服液；可以配合佐匹克隆片治療比較好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近睡眠不規(guī)律，有時(shí)候很容易入睡，有時(shí)候很難入睡。睡著后很容易做夢，不久就會(huì)醒來。早上七點(diǎn)就睡不著了，中午又特別困。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，生活規(guī)律。晚上睡覺前用熱水泡泡腳。睡前不要喝咖啡，不要看興奮的視頻?？梢苑冒采衲z囊或者健腦補(bǔ)腎丸看看
      
      以上是對“睡眠問題晚上不能熟睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！