不能熟睡，睡眠時間減少

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。能談?wù)劙l(fā)生了什么事情嗎？你有什么困擾。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。
      

      朋友你好，你描述自己不能熟睡，睡眠時間也減少，這可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議可以服用些谷維素，和褪黑素試試看。另外，遇事不鉆牛角尖，睡前適當(dāng)運(yùn)動。