晚上睡覺莫名覺得害怕，有點(diǎn)失眠

      根據(jù)你提供的情況，晚上睡覺莫名的害怕，有點(diǎn)失眠，這樣的情況下是你學(xué)習(xí)太過于緊張或者是壓力大嗎？建議你學(xué)會(huì)放松心情，如果說特別害怕的話，可以讓媽媽陪你睡兩晚，調(diào)整一下自己的心理。保持心情愉悅放松。
      

      病情分析：
      你好，屬于神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治療建議口服谷維素，安神補(bǔ)心丸和五味子顆粒
      指導(dǎo)意見：
      另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力
      

      病情分析：
      你好，考慮可能與精神緊張、焦慮有關(guān)，可以放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，聽聽音樂，疏緩緊張的情緒，睡前用溫?zé)崴菖菽_，喝杯溫牛奶，可改善失眠。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，飲食宜營養(yǎng)豐富易消化，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺莫名覺得害怕，有點(diǎn)失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！