健康咨詢描述: 擔(dān)心失眠會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),越擔(dān)心就越睡不著,我該怎么辦。
如果你出現(xiàn)有失眠,而且總是感覺有焦慮脫發(fā)等情況,那么那個(gè)這種情況還是應(yīng)該積極配合線下的醫(yī)生給予有效的治療改善一下病情癥狀,說明還是由于與平時(shí)上火或者是由于一些緊張焦慮的情緒,有一定關(guān)系所導(dǎo)致的脫發(fā)與營養(yǎng)不良,也有關(guān)需要多增加一些營養(yǎng)。
怎么解決失眠的問題
要結(jié)合一些中藥調(diào)理
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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