睡覺前害怕失眠而失眠

      長期的失眠而出現(xiàn)的焦慮的情況發(fā)生和新的因素緊張都是有直接性的關(guān)系的，應(yīng)該積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，保證足夠的睡眠。
      

      有這么久了，長時(shí)間失眠害怕，最可能是最近壓力太大引起的，考慮是焦慮癥有關(guān)系。首先一定要自己分析自己的內(nèi)心，有沒有哪個(gè)方面有比較大的壓力，然后盡早求解疏通，可以配合吃點(diǎn)黛力新片調(diào)理一下
      

      病情分析：失眠主要是精神因素引起的，比如焦，慮抑郁，工作壓力大等，可以服用中藥有改善，可以用維生素B，谷維素配合治療。
      指導(dǎo)意見：在日常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，使機(jī)體能量消耗大一些，也是有助于睡眠的，睡前喝一杯熱牛奶，泡泡腳，有利于睡眠。
      
      以上是對(duì)“睡覺前害怕失眠而失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況最常見的是心理精神疾病導(dǎo)致的不適，多是焦慮性神經(jīng)癥或者是抑郁性神經(jīng)癥，恐懼型神經(jīng)癥等等導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      還有就是腦神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂等等導(dǎo)致的，都是功能性疾病，鑒別確診是需要到醫(yī)院心理科就診檢查，需要證據(jù)
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟憬獯饐栴}，根據(jù)你的主訴情況，經(jīng)常失眠，睡眠質(zhì)量差，主要與你的心理調(diào)整，思想壓力等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你清淡飲食，注意休息，不要過度勞累，調(diào)整心態(tài)。放松心情，不要有太大的思想壓力，可以服用解郁安神顆粒，谷維素等藥物助眠