噩夢，害怕，失眠，不敢睡覺，

      首先排除器質性病變。失眠焦慮考慮是由于社會生活帶來的壓力造成的，建議患者可以改善自己的周圍環(huán)境，以及做一些心理治療。但是還有可能是由于自身的疾病影響的，患者可以去神經(jīng)內科做一下檢查，并且服用抗焦慮抑郁的藥物治療，但是也不要服用過多，會對身體的其他器官造成不良的影響?；颊呖梢栽谏钪卸鄷駮裉?，多運動，適當?shù)某砸恍┐龠M睡眠的食物，比如桂圓、酸棗仁等。
      

      在白天的時候看了一些恐怖電影，或者是突然受到驚嚇，晚上睡覺的時候可能會做一些噩夢。做夢并不是真實的，自己應該調節(jié)心情，釋放心理壓力，沒有必要進行糾結。如果總是有失眠多夢現(xiàn)象，可以適當?shù)膽灭B(yǎng)心安神的藥物調理。
      

      你好，根據(jù)您的描述是壓力過大，過于焦慮導致的。放松心情，多出去走走，睡前可以泡泡腳喝杯溫牛奶，平時加強鍛煉。如果不能緩解，可以去專業(yè)心里門診心里輔導一下。
      
      以上是對“噩夢，害怕，失眠，不敢睡覺，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      夢都是反的，夢都是假的，為什么會自己怎么過度焦慮呢？所以的話多出去走一走。
      指導意見：
      這個可能是你太過焦慮了，你越是這樣心里越難受。他出去走一走到呼吸新鮮空氣，適當?shù)倪\動，晚上睡前喝杯牛奶可以改善睡眠。