失眠，害怕能睡但是不敢睡

男 | 16歲 2017-04-17 19:14:11 1人回復來自南京市

健康咨詢描述：就是上周開始，一個人睡覺害怕，失眠，除非家人陪著?，F(xiàn)在晚上能睡，但是就在快要睡著的時候（大腦什么都不想的時候）突然感到害怕，不敢繼續(xù)睡了，除非一直迷迷糊糊地到凌晨才能睡著，就是人多的時候容易入睡。

想得到的幫助：怎么才能解決這個問題，很困惑，上課不能好好上

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2017-04-17 19:17:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，首先你要堅定信念：這個世界上是沒有鬼神的。建議另外要告訴自己每次在你害怕的時候你并沒有失去什么，而是照樣快樂的生活著。
      指導意見：
      另外你還可以通過轉(zhuǎn)移注意力來緩解，再遇到這種情況，就想點其他的事情，慢慢就會好的。

2017-04-17 19:18 ask76678177ig 追問

嗯，謝謝

2017-04-17 19:19醫(yī)生回答：

不客氣的。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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