對(duì)于開學(xué)感到焦慮失眠

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況既往在校園中發(fā)生有重大事件，同時(shí)較長(zhǎng)周期遠(yuǎn)離校園是會(huì)有分離期焦慮，也會(huì)由于較完美的人格有理想和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)自我價(jià)值感較低，不愉快的經(jīng)歷會(huì)有印痕效應(yīng)，由于自我對(duì)現(xiàn)狀的認(rèn)知不能及時(shí)走出困境而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      要接納當(dāng)前的情緒低落期，另外正視現(xiàn)狀及重修學(xué)業(yè)，同時(shí)調(diào)整自我的計(jì)劃是非常重要的，認(rèn)知到自我的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值感，面對(duì)暫時(shí)的困境做好意志力的鍛煉，必要時(shí)多和學(xué)姐溝通，共同提升自己的自信心。