其實對于失眠？其實對于失眠

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，失眠的話主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼?，目前可以吃點安神補腦液，維生素b6，谷維素，連續(xù)吃半個月，用藥期間不能吃辛辣刺激性的食物，適當?shù)膽敉饣顒印?br />      

      你好，通過你的問題，失眠有很多原因可以引起有可能和勞累過度思想壓力比較大有關(guān)系，有可能和心血不足，心神失養(yǎng)有關(guān)系。建議平時注意飲食，不要積累負面情緒，可以多做運動，多聽輕音樂，保持平和的心態(tài)。
      

      你好，失眠表現(xiàn)為入睡難、睡眠質(zhì)量低、易醒；健忘、日間嗜睡。大多數(shù)可由精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起。長期失眠會影響精神狀況，使身體處于亞健康狀態(tài)，容易導致疾病的發(fā)生。因此生活中應積極改善睡眠質(zhì)量。
      
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