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睡眠不好，容易驚醒，有時候呼吸不好

男 | 26歲 2020-04-06 19:22:16 2人回復(fù) 來自珠海市

健康咨詢描述：本人上夜班，早上不能入睡，睡眠不好，會驚醒，一個小時醒一次，有時候頭偶爾疼，呼吸有時候很難，這是什么問題呢？

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2020-04-06 19:27:56 我要投訴

有氣血不足的情況，還有白天的時候想的太多了，哎，睡覺之前也老是想問題越想越精神，所以就很難入睡了?？梢栽谒X之前喝一杯溫牛奶，可以助睡眠的作用。

孟憲偉輝南縣杉松崗鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 神經(jīng)內(nèi).外科疾病,心腦血管疾病,糖尿病,腦梗塞，腦幫助網(wǎng)友：29075稱贊：420

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2020-04-06 19:23:55 我要投訴

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好，會導(dǎo)致的全身不舒服，頭疼，頭暈，全身乏力等癥狀，需要保持好的睡眠質(zhì)量，
      指導(dǎo)意見：
      睡覺前，可以口服甜夢口服液，右佐匹克隆片。如果早晨不能入睡，建議可以延遲睡覺的時間，吃飯以后睡覺找比較安靜的環(huán)境。

2020-04-06 19:25 ask9287584150 追問

睡覺容易驚醒，然后很多東西要想，腦子不停想東西感覺，然后個人有幻覺