焦慮睡眠不好容易沖動(dòng)

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述提示，考慮您是因?yàn)楦位鹜⑿睦碛泻迣?dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好去正規(guī)醫(yī)院看看心理醫(yī)生，平時(shí)注意適當(dāng)鍛煉，飲食營(yíng)養(yǎng)清淡為宜，不要熬夜，生活規(guī)律，學(xué)會(huì)與人為善，開(kāi)開(kāi)心心每一天。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，對(duì)自己的家人充滿怨恨，易怒，控制不住，睡眠不好，這讓您很苦惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松下來(lái)，及時(shí)合理宣泄您心中的壓抑的痛苦，不要積攢不良的情緒，因?yàn)樵购拮屇床坏郊业臏嘏?，只?huì)讓您更憤怒。如果自己調(diào)節(jié)不好，請(qǐng)選擇匹配的咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫您盡早走出困惑。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是平時(shí)生活或感情壓力太大導(dǎo)致的？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會(huì)傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會(huì)好的。
      以上是對(duì)“焦慮睡眠不好容易沖動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！