懷疑自己得了抑郁癥很痛苦

      你存在精力下降，注意力不集中，快感缺失，哭泣，自殘念頭，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，有點困難時學會尋求親朋好友的幫助

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，應該進行調節(jié)，長期下去會對你的學習和身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多與家人同學進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，出現(xiàn)情緒低落時聽聽音樂，唱唱歌調節(jié)一下心情，堅持調節(jié)一定會好起來的。