懷疑自己得了抑郁癥！

      如果是輕度抑郁的癥狀，建議多和親人朋友溝通，多參加戶外運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛好，盡量分散自己的注意力，如果情況嚴(yán)重時(shí)，可以配合藥物治療。

      去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，測(cè)個(gè)血壓，化驗(yàn)血脂、血糖、甲功，做個(gè)頭顱核磁，檢查下有沒有器質(zhì)性病變，同時(shí)要忌煙酒，進(jìn)清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，適當(dāng)參加集體活動(dòng)，保證休息

      您的癥狀是一個(gè)神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。到醫(yī)院檢查一下排除一下腦部器質(zhì)性病變。然后注意休息，合理飲食，多參加一些戶外活動(dòng)，多和朋友聊天娛樂一下，別吃刺激性食物，必要時(shí)找個(gè)心理醫(yī)生聊聊，進(jìn)行藥物干預(yù)。
      以上是對(duì)“懷疑自己得了抑郁癥！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      懷疑自己得了抑郁癥，感覺每天都是昏沉沉的，沒有精神。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)上述這些癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院精神科看醫(yī)生，或者找正規(guī)的心理醫(yī)生開導(dǎo)一下，平時(shí)不要有太大的精神壓力

      病情分析：
      就你說的情況不能診斷是抑郁癥，只是精神注意力不集中，建議是先去醫(yī)院心理衛(wèi)生中心看看。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意加強(qiáng)身體鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，必要時(shí)可以適當(dāng)配合一些中藥進(jìn)行調(diào)理，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說癥狀，這是身體疲勞時(shí)出現(xiàn)的情況，可能是體力或者腦力勞動(dòng)過度導(dǎo)致的。這不是抑郁癥
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況需要多休息，暫時(shí)不要工作，等身體恢復(fù)了在進(jìn)行工作，平時(shí)不要過久玩手機(jī)，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)