睡眠障礙，腰疼，請(qǐng)醫(yī)生幫忙看看。
健康咨詢描述：
睡眠障礙，一個(gè)月左右了，每天睡覺(jué)都在十點(diǎn)到十一點(diǎn)間。每天基本三點(diǎn)多醒來(lái)有的時(shí)候十二點(diǎn)多也會(huì)醒來(lái)。都是夜間睡覺(jué)。
酸疼，腰的部位扭動(dòng)會(huì)有點(diǎn)疼，還有身體向上拔也會(huì)有點(diǎn)疼，這個(gè)不懂是啥情況，這個(gè)情況3月21號(hào)早上醒來(lái)會(huì)的，星期六找花錢(qián)的女的解決了一次，
自己工作環(huán)境不太好，粉塵多，想去做全身檢查。
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考慮是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，可以吃點(diǎn)谷維素進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過(guò)度活動(dòng)，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
是站著上班。上午四個(gè)小時(shí)下午四個(gè)小時(shí)，谷維素是什么，我要不要去做檢查。
你好，根據(jù)病史的描述，就是睡眠不好，經(jīng)常出現(xiàn)腰痛酸痛，你這種情況不要想的太多，以后養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜，先戒戒煙限酒，正常作息，禁食辛辣刺激的食物，清淡飲食，多吃蔬菜水果，注意適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)才是最根本的，你很年輕，一般不用去醫(yī)院查體，
腰疼是這兩天出現(xiàn)的。睡眠就是三點(diǎn)多那個(gè)點(diǎn)會(huì)醒來(lái)，，后面也會(huì)睡著，
腰部可以進(jìn)行按摩熱敷，外用扶他林軟膏，僅僅的兩天，不用太擔(dān)心的睡眠，也是這幾天出現(xiàn)的，以后會(huì)改善的，而注意生活習(xí)慣
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病情分析：
從你描述的相關(guān)信息上看，如果腰疼的話，首先考慮是不是因?yàn)檫^(guò)度勞累或者勞動(dòng)量比較大，造成的腰肌勞損，用用膏藥或者做做熱敷的藥。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你一定要潔身自好，同時(shí)注意防止感染疾病。腰疼的話，但是口服腰痛寧膠囊或者外用膏藥，休息一段時(shí)間看看效果。
以上是對(duì)“睡眠障礙，腰疼，請(qǐng)醫(yī)生幫忙看看。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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