我控制不住自己的情緒和行為了，

      目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面可能與個(gè)性有關(guān)，需要排除某些精神心理疾病。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重的建議及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，自己控制不住自己的情緒和行為，心情激動(dòng)就會(huì)傷害自己考慮是有抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在這些不適可能是自己心理過(guò)于壓抑，建議盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查，需要把壓抑自己的不適傾訴出來(lái)，多和父母進(jìn)行溝通交流，選擇喜歡事情做緩解自己情緒，有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)放松自己，積極配合專家的治療。