控制不住自己的脾氣和情緒

      你控制不住你的情緒，像這種情況有可能是與青春期情緒不穩(wěn)定有關(guān)系，也有可能是某些精神心理的問題導(dǎo)致的，所以最好能去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。

      病情分析：
      控制不住自己的脾氣和情緒，心情不好，如果經(jīng)常的這個(gè)樣子，自己難以調(diào)整和改變，這樣會(huì)影響到自己的的心情，會(huì)讓自己痛苦的
      指導(dǎo)意見：
      而且脾氣越來越大，建議你求證專業(yè)的精神心理幫助，一定要引起足夠的重視，去醫(yī)院看精神心理科門診，得到專業(yè)的診斷和治療

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你對(duì)家人亂發(fā)脾氣，控制不住自己，這種情況考慮是和你從小生活的環(huán)境有關(guān)系，也許是家人過于溺愛你，使你養(yǎng)成了不尊重父母的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      還有一種情況就是你目前處于青春期叛逆期，學(xué)習(xí)緊張肝火旺盛，導(dǎo)致亂發(fā)脾氣，這種情況建議你平時(shí)多鍛煉身體，多戶外活動(dòng)，有事多和父母溝通，學(xué)會(huì)尊重父母理解父母。
      以上是對(duì)“控制不住自己的脾氣和情緒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      覺得家人不理解你，會(huì)控制不住自己亂發(fā)脾氣，而且會(huì)越來越大，考慮與你青春期的情緒波動(dòng)，認(rèn)知等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你無論多大，你在父母眼中永遠(yuǎn)是他們的孩子，他們可能不能完全理解你，有時(shí)候你也需要換位思考一下。平時(shí)多主動(dòng)與家長(zhǎng)溝通，他們才能真正的了解你的情況，合理的釋放自己的的不良情緒。堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)調(diào)整控制自己的情緒。