，控制不住自己的脾氣

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況多是焦慮性神經(jīng)癥導(dǎo)致的，易激惹煩躁，緊張，休息不好等是主要是臨床表現(xiàn)，多是壓力大，情志不暢，思慮過(guò)度等誘發(fā)的，可以吃點(diǎn)疏肝理氣的藥物和調(diào)理神經(jīng)的就可以恢復(fù)正常
      

      你好，控制不住自己的脾氣，首先要排除甲狀腺功能亢進(jìn)引起的脾氣暴躁。建議去醫(yī)院檢查甲狀腺功能。平時(shí)多到戶外走動(dòng)，多和好朋友交流，做適當(dāng)?shù)腻憻挕?br />      
      以上是對(duì)“，控制不住自己的脾氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的陳述容易無(wú)緣無(wú)故的傷心流淚煩躁，這個(gè)可能是有抑郁傾向，你可以進(jìn)行一下抑郁量表測(cè)試一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)的時(shí)候盡量減少獨(dú)處，通過(guò)一些興趣愛(ài)好活動(dòng)來(lái)幫助改善情緒，比如說(shuō)每天都運(yùn)動(dòng)，多出去與朋友家人們交際傾訴等。