脾氣暴躁?？刂撇蛔∽约旱那榫w

      你描述的狀況考慮存在精神癥狀，癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，疑似是精神疾病癥狀，精神衛(wèi)生?？萍膊“l(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢?cè)\治，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。

      病情分析：
      你好，從你的信息來(lái)看，你的情緒非常不穩(wěn)定，容易被激怒，容易發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣，感覺(jué)不經(jīng)過(guò)大腦，又后悔自責(zé)，擔(dān)心害怕，不喜歡出門(mén)不喜歡活動(dòng)懶得動(dòng)。顯示神經(jīng)衰弱癥，伴隨抑郁傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，努力把自己扔出家門(mén)，出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，做做有氧運(yùn)動(dòng)，參加集體性互助活動(dòng)，找個(gè)力所能及的事情做做，把自己投入其中，增加一些新的情感體驗(yàn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這些情況，你可能是心里壓力或者精神壓力大引發(fā)焦慮抑郁癥傾向的可能，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      青春發(fā)育時(shí)期容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，需要自己學(xué)會(huì)調(diào)理心態(tài)，把心里壓力講出來(lái)，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，每天保持心情舒暢和睡眠充足，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查就診，
      
      以上是對(duì)“脾氣暴躁。控制不住自己的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！