控制不住我自己的情緒

      病情分析：
      每個(gè)人都會(huì)有不如意的時(shí)候，與朋友多溝通交流，把心里的話說出來，轉(zhuǎn)移注意力，把不良情緒宣泄到唱歌運(yùn)動(dòng)上面，不要長(zhǎng)期處在同一個(gè)環(huán)境中，學(xué)會(huì)控制和調(diào)整自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您冷靜下來，不要一個(gè)人多想，多出去走走散散心，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的美好，學(xué)會(huì)用心和人交往，讓生活充實(shí)起來。
      

      病情分析：
      目前的這種情況，就是精神心理壓力因素，形成的一種焦慮，這種情況需要促進(jìn)身心平衡調(diào)理，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)盡量的多參加公共娛樂活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富自己的生活內(nèi)容，充實(shí)生活，
      
      以上是對(duì)“控制不住我自己的情緒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      每個(gè)人的智商不同，對(duì)同一件事情的理解程度也不同，所以，你不要總是把自己的想法強(qiáng)加到其他人身上。要學(xué)會(huì)包容，其實(shí)每個(gè)人身上都有各自的優(yōu)點(diǎn)，多看看別人的長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)欣賞別人，會(huì)使你逐漸變得更有親和力。加油！同學(xué)們和你都是最棒的！
      

      病情分析：
      你好，有可能是存在一些緊張焦慮。心理壓力大，勞累過度等因素引起的。你可以試試一些安神的中藥來調(diào)節(jié)一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以使用疏肝解郁膠囊，逍遙丸。盡量保證作息時(shí)間規(guī)律，不要吃一些辛辣刺激的食物。盡量避免熬夜，避免上火，如果使用上述藥物調(diào)節(jié)還是焦躁，特別嚴(yán)重的話，那么你需要去醫(yī)院心理科門診。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，發(fā)火是覺得別人沒有把你的話當(dāng)回事，不尊重你，不服從你，還是說是因?yàn)閾?dān)心事情沒做好，受到批評(píng)呢，弄清楚原因，提升自己的自信和領(lǐng)導(dǎo)能力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你屬于比較認(rèn)真負(fù)責(zé)任的女孩子，別人完不成任務(wù)你愛著急。
      指導(dǎo)意見：
      要學(xué)會(huì)控制情緒，工作要講究方法，不能經(jīng)常和同學(xué)發(fā)脾氣，那樣對(duì)自己很傷害，多與同學(xué)溝通交流，用魅力征服別人，要輕松學(xué)習(xí)工作。
      
      以上是對(duì)“控制不住我自己的情緒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況常見于脾氣暴躁所致，要提高自己的情感智商。
      指導(dǎo)意見：
      建議要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,減輕壓力，飲食以清淡好消化為主，禁食辛辣魚蝦等刺激性食品。
      

      病情分析：
      平時(shí)的脾氣怎么樣？或者升高中之前什么脾氣？如果前后一樣那就沒啥問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果前后不一樣，建議你去查一下甲功五項(xiàng)，排除下甲亢的情況，平時(shí)吃的多卻不長(zhǎng)肉的情況有么？或者有沒有其他癥狀？
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述沒有看明白什么意思。
      指導(dǎo)意見：
      怎么是高中的還是護(hù)理專業(yè)的，應(yīng)該還是放松心情，控制心情，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      指導(dǎo)意見：
      看到你對(duì)自己要求高，過分看重別人的評(píng)價(jià)，如果別人交給的事情沒做好，自己會(huì)感到焦慮和煩躁，這可能與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。建議你放松心情，看到自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，看到事物好的一面，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如運(yùn)動(dòng)，畫畫，唱歌等等，有效釋放負(fù)面情緒。如仍不能緩解，可以尋求心理老師的幫助。