總是控制不住自己的情緒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，總是控制不住自己的情緒，總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情就會(huì)發(fā)脾氣很煩躁，考慮是焦慮抑郁癥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議盡快到最近醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診，確診后在專家指導(dǎo)下進(jìn)行治療，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心不適，多戶外參加集體性活動(dòng)，確診后積極配合專家的指導(dǎo)和治療，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說(shuō)自己被自己煩到了。可以這么說(shuō)，我們做一些事情并沒(méi)有聽(tīng)從自己內(nèi)心的要求?？刹豢梢哉f(shuō)自己沒(méi)有滿足自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做出來(lái)的結(jié)果我們自己感覺(jué)過(guò)不去。我可不可以聽(tīng)從自己內(nèi)心的愿望，看好自己希望自己是什么樣子，就知道答案了。