睡眠不穩(wěn)定，容易驚醒

女 | 18歲懸賞3個健康幣 2020-02-22 18:39:14 3人回復來自重慶市

健康咨詢描述：每天睡覺6-8小時，但是容易驚醒，每天早上只要醒來一次之后就會被各種聲音持續(xù)驚醒，睡眠不穩(wěn)定，或者就直接睡不著了，再困也睡不著。白天也是有時候特別困特別想睡但是就是睡不著，怎么躺也睡不好，腦袋昏沉，胸悶，即使有那么一點點感覺要睡了聽到點聲音就被嚇醒了，想請問一下到底是怎么回事？

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2020-02-22 18:43:03 我要投訴

根據(jù)你的描述，建議可考慮服用安神補腦液或者安神定志丸等藥物進行調(diào)理治療。平時注意調(diào)節(jié)情緒，適當增加體育鍛煉，增強體質(zhì)。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。

崔文娟青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 中風,眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經(jīng)麻痹幫助網(wǎng)友：30477稱贊：2181

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2020-02-22 18:48:24 我要投訴

你好，你的情況有點驚恐發(fā)作，植物神經(jīng)紊亂。建議服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。同時配合棗仁安神膠囊膠囊一下，可以寧心安神。平時多喝點銀耳百合蓮子粥。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，可以舒緩神經(jīng)，促進睡眠。多用熱水泡泡腳，按摩足底的涌泉穴。

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2020-02-22 18:43:07 我要投訴

      病情分析：
      您試著按時作息行不行？不該睡覺的時候起來玩一下，看看書，適當在家里運動運動。
      指導意見：
      如果能保證高質(zhì)量的睡眠每天6到8小時是可以的，白天做多做一些事情，有事可干，精力集中了不犯困，晚上睡眠質(zhì)量才高

      以上是對“睡眠不穩(wěn)定，容易驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！