睡不著覺已有二個(gè)多月了

      失眠多和生活壓力，精神壓力大有一定的關(guān)系，建議適當(dāng)?shù)姆潘蓽p壓，必要的時(shí)候用點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療。要在安靜的環(huán)境中休息?？梢猿渣c(diǎn)百樂眠膠囊改善一下睡眠。
      

      根據(jù)您的身體出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)情況，可能是身體出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，精神壓力過大，有關(guān)引起的睡眠障礙表現(xiàn)到醫(yī)院檢查去以后是否考慮通過抗過敏，抗感染，鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)等藥物進(jìn)行綜合治療。
      

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量主要受環(huán)境，疾病，心理作用等影響，病情反復(fù)有必要進(jìn)一步診治，查明病情很關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      建議正規(guī)醫(yī)院失眠門診就診，完善相關(guān)檢查，查明病情正規(guī)治療，自己不要盲目用藥，早日擺脫困擾。低鹽低脂飲食，勞逸結(jié)合，做好個(gè)人衛(wèi)生，避免受涼，保證充足睡眠，按時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，定期查體，保持好心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“睡不著覺已有二個(gè)多月了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因很多，可能與壓力大、環(huán)境改變、精神緊張等有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間失眠可引起內(nèi)分泌紊亂、免疫力低下等情況，最好到正規(guī)醫(yī)院睡眠科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下調(diào)理調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情舒暢，不要緊張，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，睡前泡泡腳，喝杯熱牛奶，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多食新鮮蔬菜水果。