體育訓(xùn)練中下叉的時候拉傷

      根據(jù)你以上描述的情況，有明確的外傷史，達(dá)到你的極限了，并且加劇，這就導(dǎo)致了肌肉韌帶的拉傷。肌肉韌帶拉傷會導(dǎo)致攣縮，引起疼痛。我建議，首先要休息，針灸，艾灸理療，外用膏藥都有一定的療效，我認(rèn)為小針刀治療疼痛具有良好的效果。

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議你發(fā)過來看看，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是拉傷治療上的建議休息。目前病史都一個月了，可以局部熱敷，用熱毛巾熱敷，外用活血止疼的膏藥也行，近期避免劇烈運(yùn)動。
      

      病情分析：
      這種情況屬于韌帶軟組織損傷，一般需要靜養(yǎng)休息兩周左右。
      指導(dǎo)意見：
      沒有靜養(yǎng)休息好就會留下后遺癥，活動多了著涼勞累姿勢不對加重。疼痛盡量減少活動，可以熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉(zhuǎn)最好檢查一下。
      
      以上是對“體育訓(xùn)練中下叉的時候拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！