下午體育訓(xùn)練的時候，跳欄

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況屬于熱身不充分以后運動導(dǎo)致的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      針對你目前的情況，首先要看您拉傷以后有多長時間了？如果在48小時以內(nèi)可以用冷毛巾或者冰袋對受傷的部位進行冷敷，如果是48小時以后，可以用一些活血化瘀的藥，比如紅花油、云南白藥噴劑、膏藥等一些藥品來進行治療，另外也要注意休息，不要過量的運動，再對它造成二次損傷。
      

      根據(jù)你說的情況來看是有大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷情況啊，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，可以熱敷一下，疼痛明顯口服點非甾體抗炎藥物和活血化瘀藥物治療一下，兩周內(nèi)少做蹲起及跑跳活動啊
      

      你好，根據(jù)您的病情描述及病史，目前連大腿內(nèi)側(cè)疼痛，考慮過分運動所致肌肉拉傷可能性大。建議適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合。平時飲食應(yīng)清淡，保持心情愉快。
      
      以上是對“下午體育訓(xùn)練的時候，跳欄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！