最近幾天一直凌晨三點(diǎn)四點(diǎn)鐘就醒了，然后就睡不著了

      根據(jù)您的身體，經(jīng)常出現(xiàn)了凌晨就清醒的臨床表現(xiàn)情況，考慮是身體出現(xiàn)神經(jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)引起了失眠的臨床表現(xiàn)，可以考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的方法進(jìn)行調(diào)理和治療。
      

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量主要受環(huán)境，疾病，心理作用等影響，病情反復(fù)有必要進(jìn)一步診治。
      指導(dǎo)意見：
      建議正規(guī)醫(yī)院失眠門診就診，完善相關(guān)檢查，查明病情正規(guī)治療，自己不要盲目用藥，早日擺脫困擾。低鹽低脂飲食，戒煙酒，保證充足睡眠，按時(shí)監(jiān)測血壓，定期查體。
      
      以上是對“最近幾天一直凌晨三點(diǎn)四點(diǎn)鐘就醒了，然后就睡不著了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！