每天11點(diǎn)鐘睡1點(diǎn)就醒了然后一直睡不著
男 | 19歲 2020-01-11 05:05:04
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健康咨詢描述： 每天11點(diǎn)鐘睡1點(diǎn)就醒了然后一直睡不著一直到天亮這是什么病嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 20:00:19 我要投訴
你每天11：00睡，1：00就醒了，而且一直就睡不著到天亮，這種情況屬于早醒，如果長時(shí)間這樣的話，那就屬于睡眠障礙，你就需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲乃幬?，平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動(dòng)，避免緊張焦慮和思慮過多。
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