睡眠不好想睡睡不著是什么情況
健康咨詢(xún)描述： 眼睛痛的睜不開(kāi)但大腦卻很清醒買(mǎi)褪黑素吃了也不怎么起效一個(gè)小時(shí)睡四小時(shí)左右
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失眠的情況發(fā)生，考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況需要積極的注意，先休息，保證足夠的睡眠，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息，密切的進(jìn)行觀(guān)察。
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你好，根據(jù)你的這種描述，考慮可能有神經(jīng)衰弱，建議可以口服谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行對(duì)癥治療，平時(shí)飲食生活要規(guī)律，不要熬夜，睡前不要喝濃茶，咖啡等刺激性的食物，可以喝杯溫?zé)崤Ｄ蹋脽崴菖菽_。
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出現(xiàn)睡眠不足的情況發(fā)生一般考慮是由于心理因素都會(huì)誘發(fā)這種情況發(fā)生的這種情況，首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀(guān)察病情
以上是對(duì)“睡眠不好想睡睡不著是什么情況”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好。根據(jù)你描述的情況，建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以服用谷維素調(diào)理幾周，睡前可以服用復(fù)方酸棗仁膠囊試試。平時(shí)飲食要多樣化，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜。如果眼睛很疼，建議到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查一下。
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病情分析：
你好，請(qǐng)問(wèn)你睡眠不佳有多長(zhǎng)時(shí)間了？有沒(méi)有什么誘因？建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，建議你避免暴飲暴食，忌飲興奮性飲料，如咖啡可樂(lè)濃茶等，保持生活規(guī)律，白天適當(dāng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，增加活動(dòng)量，晚上睡覺(jué)前避免打游戲玩手機(jī)等，可以用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等有助于睡眠，如果效果不佳，建議你可以到醫(yī)院就診于精神衛(wèi)生科，輔助藥物治療。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你可能是因?yàn)樗卟蛔?，失眠在吃褪黑素，效果不好。一天只睡眠四小時(shí)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這個(gè)情況我認(rèn)為可能是因?yàn)榍榫w不好或壓力大引起的睡眠，或神經(jīng)衰弱，建議調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)功能，口服谷維素，維生素B1，刺五加等等，必要時(shí)口服艾司唑侖，保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。
您好我睡眠不好已經(jīng)兩個(gè)對(duì)月了心情各方面也挺好的就是莫名其妙的睡不著
這個(gè)情況就口服艾司唑侖片，睡前服用1至2片，催眠。
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