睡眠不好，想睡睡不著，頭昏腦脹

      病情分析：
      你好，姑娘。這種狀況呢，涉及的原因還是比較多的。一個呢，可能存在某些生理因素帶來的狀況。另外一個呢，考慮精神心理因素所帶來的。生理方面的傾向的，比如說頸椎，如果頸椎有頸椎病。那么是會有這種狀況的。
      指導(dǎo)意見：
      另外一個呢，我們就考慮精神心理的因素。是否存在焦慮的情緒，抑郁的情緒等等。那么對你這樣的狀況呢，要有一個明確的看法，那需要了解的更多才行。因此建議你可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進一步的檢查明確一下。好的，后面有什么問題呢，你可以繼續(xù)問我。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你以上的這些癥狀表現(xiàn)，考慮是存在有睡眠障礙，尤其是入睡困難
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙包括入睡困難，早醒多夢，睡眠深度不夠，這幾種表現(xiàn)針對你的情況，考慮應(yīng)該是入睡困難，對于入睡困難，最主要是可以通過自我調(diào)理，首先，一定要放松心情，不要有任何的顧慮，另外就是多參加一些戶外運動，一定要堅持每天規(guī)律的參加一個小時的活動，另外就是每天晚上睡眠時間一定要在十點左右上床睡覺，可以配合一些藥物，比如右佐匹克隆，來改善入睡困難