入睡困難，一個小時左右才能睡著，鬧鐘響了之后就睡不
女 | 20歲 2019-10-20 05:55:31
1人回復
來自濰坊市
健康咨詢描述： 入睡困難，一個小時左右才能睡著，醒了之后就睡不著了，連續(xù)三天這樣了，以前沒有這種情況
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 21:42:01 我要投訴
1，睡眠一直很好，突發(fā)入睡困難，一定是有誘發(fā)因素。如有什么事情讓你焦慮不安，近期精神壓力大，這幾天是否吃了平時不吃的藥物引起的，睡前喝了可樂咖啡或是茶水，吃的過飽，饑餓、進食辛辣刺激性食物過多等等。建議以上因素避免，適度增加體育運動，調(diào)節(jié)。2，如果仍持續(xù)無好轉，神經(jīng)內(nèi)科門診就診?？啥唐诳诜采裱a腦液，睡前1支。
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