健康咨詢描述: 最近晚上總是很難入睡。想睡睡不著白天就很能睡。睡不著的感覺好煩。怎么樣才能睡著啊
你的情況考慮你這應(yīng)該是由于精神壓力而引起的失眠的癥狀,建議你可以使用一些安神補腦類的藥物調(diào)整治療,平時一定要放松心情,保持樂觀的心態(tài),并且要清淡飲食。
病情分析:
失眠原因很多,可能是心里壓力大,也可能是工作生活壓力大,還可能是植物神經(jīng)紊亂
指導意見:
重要的是降低心理壓力,降低生活工作壓力,調(diào)整心態(tài),適當轉(zhuǎn)移注意力,如果未見改善,可以適當吃谷維素
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