入睡困難每天都早醒？

      你好，根據(jù)你描述的癥狀考慮還是由于你熬夜生活不規(guī)律壓力大導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治全面調(diào)理下，另外平時要注意改善生活方式，飲食規(guī)律，忌吃過于生冷辛辣刺激性的食物，放松心情，學(xué)會自我緩解壓力，避免焦慮緊張生氣。

      你這種情況不要太擔(dān)心副作用了，一般來說睡眠改善之后，穩(wěn)定一段時間就可以慢慢的減量，只要不是突然停藥，一般不會有依賴性，不要太過于擔(dān)心了。目前來說失眠的副作用確實遠遠大于安眠藥的副作用。

      考慮是失眠癥的可能性大。失眠主要是睡眠的質(zhì)量令人不滿意，睡不著、容易醒、嚴重的還多夢、情緒緊張。引起失眠癥的原因主要是神經(jīng)衰弱或者情緒緊張、壓力過大。治療方面可以食療，比如吃點龍眼、蓮子、紅棗等，可以改善失眠，其次是藥物治療，藥物分中成藥和西藥中成藥，可以吃百樂眠膠囊或者烏棗健腦安神片。西藥可以吃苯巴比妥片。
      以上是對“入睡困難每天都早醒？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看，你應(yīng)該有些神經(jīng)衰弱的，需要調(diào)理一下睡眠的。
      指導(dǎo)意見：
      你可以服用安神膠囊，或者中藥調(diào)理一下睡眠，平時注意保持心情舒暢，晚上可以熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，慢慢調(diào)理一下。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提出的問題，入睡困難及睡眠時間不足，和你精神緊張，焦慮都有關(guān)系。建議你首先學(xué)會放松心情，給自己減壓，尤其是睡前不能想的太多。
      指導(dǎo)意見：
      失眠不能長期服用安定，會產(chǎn)生依賴性，建議你用中藥刺五加，酸棗仁等來改善睡眠，同時可以口服谷維素，避免喝茶咖啡等刺激性飲料。也可以用針灸的方法來改善訓(xùn)練。

      病情分析：
      這些癥狀，考慮有可能是因為不良情緒，如精神長期緊張焦慮或者是有壓力等因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素和刺五加，維生素b1安神補腦液，腦靈素，逍遙丸，百樂眠膠囊。學(xué)習(xí)工作上做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂，多進行鍛煉身體。