睡眠不好，入睡困難，每天早醒

      你好，你這種癥狀我建議你平時(shí)一定要多活動(dòng)活動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天運(yùn)動(dòng)一定的量，循序漸進(jìn)，慢慢的你這些癥狀就消失了。同時(shí)那一定要保證充足的睡眠，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難，早醒，睡眠淺，易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，你目前狀況以早醒為主，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理治療，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。

      病情分析：
      你這個(gè)屬于失眠的癥狀，多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關(guān)的是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以吃點(diǎn)谷維素、維生素B1和七葉神安丸看看，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要熬夜，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的。
      以上是對(duì)“睡眠不好，入睡困難，每天早醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)像你所說(shuō)的這種狀況，感覺(jué)你患的可能是神經(jīng)衰弱一類的疾患。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議你注意休息，避免勞累，適當(dāng)鍛煉身體，保持心情愉快，然后吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液慢慢就會(huì)好的。