睡眠逐漸不好。入睡困難，醒的早。

      睡眠不好，這種情況建議你合理的使用藥物調(diào)理，比如說棗仁安神顆粒，或者是安神補(bǔ)腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，另外這種情況還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣

      這個主要是考慮睡眠障礙的情況的，注意有無慢性疾病的病史，有無其他不適的癥狀，注意休息睡前溫水泡腳，喝杯牛奶的。配合中藥調(diào)理的。還是無法睡眠的話可以少量幫助睡眠的藥物治療。

      你出現(xiàn)了睡眠障礙，入睡困難，醒的早，這個可以首先理解為隨著年齡的增長，睡眠的時間會縮短，另外找一找有其它情緒方面的原因，如果沒有可以口服安神補(bǔ)腦液，腦心舒等藥物進(jìn)行治療，可以吃一些健腦的食物，如核桃，堅(jiān)果等，規(guī)律生活，定時睡眠。
      以上是對“睡眠逐漸不好。入睡困難，醒的早?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！