入睡困難夜晚總醒早醒

      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮是因?yàn)榫駢毫Υ螅枷腩檻]重而引起的睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難，早醒，多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量深度不夠。建議首先要放松心情，同時(shí)要客戶藥物可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6同時(shí)臨唾睡覺前可以口服填靜催眠藥物

      你經(jīng)常腹痛，大便稀，針對(duì)這個(gè)情況，你應(yīng)該到醫(yī)院去做一下腹部檢查以確診后治療。你也要調(diào)整一下自己的睡眠：建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；每天都要給自己營造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；如果有心事有壓力要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里；睡前可喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；可服用刺五加片兒或酸棗仁片兒，也可服用谷維素和多種維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊。l(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，調(diào)理性治療不能代替藥物，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      以上是對(duì)“入睡困難夜晚總醒早醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您這睡不好覺屬于焦慮狀態(tài)，建議您去醫(yī)院心里科找醫(yī)生幫你開治療失眠和焦慮的藥物如勞拉西泮，安神補(bǔ)腦液等中藥治療，或者做精神分析療法，催眠療法治療，

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。你現(xiàn)在是高中的學(xué)生馬上就要面臨高考了吧?？赡苁歉呖嫉膲毫W(xué)習(xí)的壓力，讓你有一些抑郁和焦慮的癥狀，所以說才產(chǎn)生了睡眠的障礙和腹痛做夢(mèng)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      希望你能夠保持平和的心態(tài)，放松的心情多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。做讓自己開心喜歡的事情讓心情放松，轉(zhuǎn)移心中的緊張和焦慮情緒

      病情分析：
      我想建議你這種情況最好看中醫(yī)，因?yàn)槟阕约核卟缓?，而且還出現(xiàn)腹痛，腹瀉的癥狀就有可能是由于你思慮過多而造成的脾虛。
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)學(xué)的理論思慮過度傷脾可能你的學(xué)習(xí)壓力太大，平時(shí)的情緒緊張，焦慮太多，一方面選擇合適的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，另外要學(xué)會(huì)放松自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)飲食要注意清淡一些，最近一段時(shí)間調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。