玩手機(jī)時(shí)覺(jué)得困，躺床上想睡時(shí)睡不著
男 | 18歲 2019-09-26 20:58:27
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)常熬夜。為啥看手機(jī)時(shí)會(huì)困，想睡覺(jué)時(shí)又不困了呢
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急性腦血管病的診療，周?chē)窠?jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-08-20 09:02:34 我要投訴
病情分析：
睡眠質(zhì)量較差，建議您服用一些安神助眠的中成藥，同時(shí)減少玩手機(jī)的時(shí)間，多做一些適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
睡眠質(zhì)量較差，建議您服用一些安神助眠的中成藥，同時(shí)減少玩手機(jī)的時(shí)間，多一些適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)。
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