我現(xiàn)在不確定我是不是患了抑郁癥

男 | 15歲 2019-09-15 19:18:23 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：老師，您好: 我已經(jīng)在做了SDS抑郁自評量表的測試，請您幫我分析一下: 我的總粗分為56分我的標(biāo)準(zhǔn)總分為70分

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王鈺二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,人格障礙幫助網(wǎng)友：2805

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2019-09-15 19:19:43 我要投訴

      病情分析：
      你要根據(jù)你做的sds抑郁自評量表的測試總分結(jié)果來看，確實(shí)是存在抑郁傾向的，而且程度是中度抑郁，需要引起你的重視了
      指導(dǎo)意見：
      1.千萬不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)，要正確的認(rèn)識自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對事情的時候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作或者學(xué)習(xí)做的不稱心會打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動?？梢栽囍鲆恍┻\(yùn)動，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來，然后分析它認(rèn)識它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會得到一定改善。

2019-09-15 19:56 ask92239155gk 追問

請問焦慮抑郁癥要怎么辦

2019-09-15 21:32醫(yī)生回答：

根據(jù)嚴(yán)重的程度，可以選擇藥物治療或者心理疏導(dǎo)，或者兩者相結(jié)合也可以

吳永利二級心理咨詢師擅長: 神經(jīng)官能癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠幫助網(wǎng)友：6253

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2019-09-15 19:22:12 我要投訴

      病情分析：
      現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上有很多的抑郁自評量表，有的分?jǐn)?shù)也不盡相同，標(biāo)準(zhǔn)也不同，他們一般都有參考的分?jǐn)?shù)。
      指導(dǎo)意見：
      你可以對比一下原來的標(biāo)準(zhǔn)或者參考分?jǐn)?shù)，我很多的心理量表只是一個參考，不是絕對的根據(jù)。生活中大多數(shù)人都有不同的抑郁狀態(tài)，不可能單單因?yàn)檫@一個抑郁量表的評分就診斷為抑郁癥。還需要做一下綜合的心理評估。

2019-09-15 19:41 ask92239155gk 追問

其他的測試也超過了標(biāo)準(zhǔn)線，說我有抑郁

2019-09-15 20:40醫(yī)生回答：

我上邊兒不是說了嗎？其實(shí)很多的正常人在一些心理測試量表的過程中可能都會有不同程度抑郁的表現(xiàn)。如果說要診斷為抑郁還是需要綜合的評估的。