我不確定我是不是抑郁癥

      如果你有情緒低落，興趣愛(ài)好嫌少，悲觀，失望少于少，動(dòng)思維遲鈍，意志力減退，失眠，伴有軀體不舒適等癥狀的話(huà)，你可能就是抑郁癥，像你這種情況也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。

      你好，根據(jù)你詳細(xì)的敘述，你是中度的抑郁癥了。因?yàn)槟阋呀?jīng)是持續(xù)性的心境低落，對(duì)前途感到悲觀失望。并且有食欲下降的表現(xiàn)。你感到死是一種解脫。長(zhǎng)期的失眠使你憔悴脫發(fā)。建議你到當(dāng)?shù)氐木裥睦砜迫タ匆幌?，確診以后要服用藥物治療。治療抑郁癥，常用的藥物有黛力新，舍曲林，帕羅西丁等。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中要和你的好朋友去多交流，宣泄自己的壓力。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述您是有抑郁癥的癥狀。克服抑郁，需要自我調(diào)整。適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來(lái)，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門(mén)獨(dú)處，自艾自憐，盡管開(kāi)始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫(xiě)日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來(lái)，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。祝您早日康復(fù)，健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“我不確定我是不是抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！