抑郁情緒不確定自己是不是抑郁癥

      病情分析：
      您好！你已經(jīng)有半年左右的時(shí)間，是精神狀態(tài)比較差。沒(méi)有動(dòng)力也非常的孤獨(dú)。暴飲暴食總是心情低落想哭泣。應(yīng)該是有抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你學(xué)會(huì)珍惜自己，愛(ài)自己。多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張抑郁的情緒。適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱膲毫筒粷M，說(shuō)想說(shuō)的話做想做的事，多和家人朋友溝通和交流，獲得他們的理解和支持。情緒調(diào)整好了，對(duì)生活的激情和活力就會(huì)恢復(fù)的。

      病情分析：
      是的，是有抑郁的癥狀。建議患者要堅(jiān)持三三原則，每天要曬30分鐘的太陽(yáng)，一日三餐要有人陪伴吃飯，要做30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，平時(shí)要多多運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，活在當(dāng)下為所當(dāng)為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是思維遲緩，情緒低落，對(duì)任何事都沒(méi)有興趣，不愿意和人交流溝通，意志活動(dòng)減退，伴有失眠食欲不振等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院檢查確診，如果確診是抑郁癥就要及早治療，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)和心理治療就能緩減癥狀，平時(shí)多參加各種活動(dòng)，多戶外走走，不要一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間待在家里，
      
      以上是對(duì)“抑郁情緒不確定自己是不是抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！