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上個月老是睡不好，使了宿友的清怡安眠保健貼好多了

女 | 22歲 2019-09-08 14:09:33 2人回復來自未知

健康咨詢描述：上個月可能是有心事也不知道咋回事，就是睡不好，夜晚總是到兩三點才能睡著，也不知道咋回事，宿友給我使了一個叫清怡安眠保健貼的中藥貼現(xiàn)在休息好多了

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2019-09-08 14:42:45 我要投訴

如果出現(xiàn)失眠癥狀，需要結合中藥調理，效果會更好一些，就是要注意多休息，不要經常有熬夜的習慣，多增加一些營養(yǎng)腦神經的食物，不要吃高脂肪，高膽固醇，有膩刺激性的食物。

劉艷芹主治醫(yī)師擅長: 冠心病,心絞痛,急性上呼吸道感染,急性胃炎,膽囊炎幫助網友：21299稱贊：20

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2019-09-08 14:42:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果使用的中藥貼是正規(guī)廠家生產的，可以使用的，保證了充足的睡眠。
      指導意見：
      按時休息，11點之前準時上床睡覺。睡前可以喝一杯溫牛奶，平時適量的運動，有利于改善睡眠質量。