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最近一直失眠，使了清怡安眠保健貼睡的好多了

女 | 22歲 2019-09-02 18:52:43 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：最近學(xué)習(xí)壓力很大，月考成績又沒考好。每天晚上都容易睡不著，白天學(xué)習(xí)沒精神，整個人都很難受，宿友給我使了清怡安眠保健貼現(xiàn)在睡眠穩(wěn)定很多，我想咨詢一下還需要繼續(xù)使用嗎？其他還需要注意些什么

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2022-09-27 20:48:08 我要投訴

您好！您最近學(xué)習(xí)壓力很大。每天晚上都容易睡不著，白天學(xué)習(xí)沒精神，整個人都好難受。使用了清怡安眠保健貼。睡眠好多啦。如果睡眠改善后，可以停用。您要安排好作息時間，要勞逸結(jié)合，白天要多運動，如跑步，快走。這樣調(diào)節(jié)會改善您的睡眠的。

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