最近失眠了很難受宿友給我使了清怡安眠保健貼

女 | 22歲 2019-08-23 16:58:54 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：上個月月考沒考好，成績退步了很多，壓力很大，每天晚上都睡不著，室友給我使了清怡安眠保健貼，連著用了就好感覺還可以，還有什么更好的方法嗎？需不需要去醫(yī)院看看

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2019-08-23 17:14:55 我要投訴

從以上情況開始分析，表現(xiàn)為在考試不順利以后出現(xiàn)失眠和情緒焦慮，個人分析需要考慮可能是反應(yīng)性焦慮狀態(tài)。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理測評和必要時心理治療。

吳瑩濟南市歷城區(qū)人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 常見心理咨詢，一些精神障礙的診斷，基本治療辦法，常幫助網(wǎng)友：13937稱贊：3

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2019-08-23 17:16:29 我要投訴

      病情分析：
      你的這個情況就是因為考試沒考好，壓力大導(dǎo)致出現(xiàn)的睡眠問題，主要是心因性因素導(dǎo)致，這個還是要進行壓力心態(tài)方面的調(diào)整來改善。
      指導(dǎo)意見：
      可以結(jié)合藥物調(diào)理，像是安神補腦液或者是解郁安神膠囊等，平時的時候應(yīng)該注意調(diào)整對考試的看法，合理的制定學(xué)習(xí)時間計劃，有利于減輕壓力。