我想減肥，吃什么植物能暴瘦，不會反彈，

      你這種情況建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害，只要長期堅持就可以。平時不要吃高熱量食物。
      

      你好：減肥控制體重主要是管住嘴、邁開腿，合理控制每天飲食總量，食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡，少油少鹽等，一日三餐規(guī)律，根據自己口味選擇的；同時加強運動鍛煉逐漸增加運動量，騎自行車、跑步等都可以，根據自己具體情況選擇運動鍛煉方式；使每天攝入總量小于消耗量，長期堅持慢慢就會控制好體重減肥的。管住嘴、邁開腿，科學減肥，健康快樂生活！
      

      病情分析：
      根據你的描述，想減肥，沒有時間跑步，平時飲食宜清淡，飯吃八分飽，配合步行，騎自行車，也能減肥，不能暴瘦。
      指導意見：
      建議：飲食上宜清淡，忌油膩辛辣刺激的食物，忌食含糖飲料，喝白開水，配合每日得步行，或者騎自行車都會瘦下來。
      
      以上是對“我想減肥，吃什么植物能暴瘦，不會反彈，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，體形胖想減肥，最好選擇健康減肥，不會反彈。
      指導意見：
      建議你主要是控制飲食，一日三餐吃到七層飽，平時少吃高蛋白，高脂肪，高糖，油炸食品等，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，加強鍛煉，每天堅持一小時左右的運動，只要長期堅持，一定會達到減肥效果。
      

      病情分析：
      小伙子你好，你就是想減肥，還不想運動，這怎么能行呀！這個絕對不能偷懶的。
      指導意見：
      你想吃東西減肥，這個只有吃素食，多吃粗糧，建議你每日三餐均衡營養(yǎng)，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點新鮮水果與蔬菜，加強鍛煉，一定要堅持。