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內(nèi)心莫名恐慌，控制不了自己的情緒

女 | 16歲 2019-07-12 22:29:46 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：近半年特別的恐懼，總覺得有人在后面盯著我，總覺得有人在敲門，總感覺有危險，一陣風(fēng)，一顆針掉落，人挪動的聲音，還有一丁點小聲音，都感到害怕，一個人的時候很怕睡覺，總是莫名焦躁，落淚，心跳加速，慌張，急促，時常想象自己用怎樣的方式去死亡，甚至有可怕的畫面在腦海里出現(xiàn)。該怎么辦？

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2022-11-09 11:08:33 我要投訴

根據(jù)描述，目前存在一定的緊張，焦慮，恐懼情緒。一方面。精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)恐懼癥。另一方面可能與個性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。